老人可以適當?shù)睾纫稽c黑糖姜茶。 黑糖姜茶中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鉀、鎂等，老人喝了以后可以補充鈣質(zhì)。而且黑糖姜茶中的黑糖性溫，它具有散寒、暖胃健脾的功效，大病初愈的老年人喝了黑糖姜茶之后能散瘀，潤腸通便。 老人喝黑糖姜茶有什么好處 黑糖姜茶中含有姜辣素，它一旦進入人體會產(chǎn)生一種抗氧化酶，這種物質(zhì)能夠有效地自由基，老人喝黑糖姜茶可以“老人斑”。而且姜辣素還可以擴張血管，加快心跳，能夠使絡(luò)脈恢復通暢，供給恢復正常，心血管老人也就可以更快地康復。黑糖姜茶中含有一種含油樹脂，它可以增加糞中膽固醇的含量，可以使老年人和血清中的膽固醇含量減少。再者，黑糖姜茶健脾溫胃，老年人喝了以后能夠促進腸道的蠕動，有利于食物的消化和吸收。 老人喝黑糖姜茶的注意事項 老人不能喝太多的黑糖姜茶，因為黑糖姜茶中含有大量的糖分，老人喝了以后血糖的含量容易升高。而且黑糖姜茶性熱，喝多了容易上火，進而導致。盡量不要在晚上喝黑糖姜茶，晚上的新陳代謝比較緩慢，喝了會影響睡眠質(zhì)量。

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