在討論飯前是否能喝茶前，先討論為什么不能喝茶飲料。飯前不能喝茶的道理，說是對(duì)胃有刺激作用，容易引起胃酸過多。這個(gè)說法，也是講茶太濃的情況。 　　的確，對(duì)胃有刺激，對(duì)于胃潰瘍的人，尤其要注意空腹不能飲濃茶。不過，假如沒有胃病，餐前喝點(diǎn)淡茶是有益無害的。 　　國際上有研究發(fā)現(xiàn)，餐前30分鐘喝一杯水，包括茶水和飲料，能夠很有效地緩解饑餓感，降低一餐當(dāng)中的食量，對(duì)預(yù)防肥胖是有幫助的。在干渴的情況下，喝這杯茶還有利于消化液的分泌，對(duì)腸胃也有好處。

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