1、不宜空腹喝含活性乳酸菌的含乳飲料?？崭箷r胃酸的PH值較低，不適宜乳酸菌的存活，直接飲用含活性乳酸菌的飲料易將其殺死，保健作用減弱。飯后2小時飲用效果較好。 2、不宜加熱喝乳酸菌飲料。乳酸菌飲料中的活性乳酸菌經(jīng)過加熱煮沸后，有益菌被殺死，營養(yǎng)價值大大降低。

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