大家都知道常喝碳酸飲料有不少壞處，其實(shí)適量喝碳酸飲料還有一定的好處哦！

碳酸飲料并不像大家所想象的那樣沒有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)碳酸飲料的好處還是有好多的，只要不一次性飲用5升以上，是不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響的，反倒有利于消化道功能。

1、碳酸飲料的最主要成分是水

飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。

2、碳酸飲料因含有二氧化碳

所以能起到、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。

3、碳酸飲料可以防癡呆

因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用。

其實(shí)，無論是什么，它的存有都是雙面性的，凡事都得要講究一個(gè)“度”。如果超出了這個(gè)“度”，就算是再有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物也有可能變成有害物或多余物，這對(duì)人體是非常不利的;因此，只要適量正確的飲用碳酸飲料，不僅可以適量的補(bǔ)充鈣物質(zhì)，還可以減輕體內(nèi)鈣-磷比例的失調(diào)。以上就是有關(guān)碳酸飲料的全部?jī)?nèi)容，希望能為大家提供幫助。

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