相信大家都吃過四季豆，是我們餐桌上常見的蔬菜之一，做法多樣，夏季也正是吃四季豆的季節(jié)，那么你知道吃四季豆有什么作用嗎？

1、促進身體的發(fā)育 

據(jù)測定，四季豆含有銅元素，銅對人體的健康來說有著不容忽視的作用，吃四季豆，補充銅元素，可以促進頭發(fā)，骨骼，皮膚，腦部和等的健康發(fā)育。 

2、維持體內(nèi)的酸堿平衡 

四季豆含有豐富的無機鹽，吃四季豆，補充無機鹽，可以維持體內(nèi)的酸堿平衡，促進新陳代謝。 

3、脹氣 

四季豆還可脹氣，順氣。 

吃四季豆雖然有很多作用，但是小編提醒大家吃四季豆也有一些注意事項，如烹調(diào)前應將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化；烹煮時間宜長不宜短，要保證四季豆熟透，否則會發(fā)生中毒。

    該二維碼7天內(nèi)（03-03前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！