現(xiàn)在很多人都喜歡喝酒，酒的品類也有很多，白酒一直都被大眾認(rèn)可，那么少量喝白酒的好處又哪些呢？

1、降低有害膽固醇

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對(duì)"法國(guó)悖論"迷惑不解：法國(guó)人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢？

后來(lái)，研究人員發(fā)現(xiàn)，"法國(guó)悖論"的產(chǎn)生主要?dú)w功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國(guó)人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓。

為了達(dá)到這樣的效果，女人每天應(yīng)該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、少量喝白酒的好處之預(yù)防糖尿病

醫(yī)學(xué)家希望人們記住，適量飲用的酒料可以像其他食物那樣給人體帶來(lái)一定的健康效應(yīng)。

最新的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)女人來(lái)說，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。

不過，還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。

3、少量喝白酒的好處之疲勞

由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，致使自身承受過多的壓力，晚上熬夜及是再正常不過的事情。

在戶外新鮮空氣中喝酒，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。

據(jù)有關(guān)專家測(cè)試，每周喝酒三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡喝酒的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢(shì)。

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