很多女人在月經(jīng)期間或者生育后，會用紅糖補充氣血， 減少體內(nèi)貧血的情況。但近一段時期，黑糖逐漸浮現(xiàn)在人們的生活中，有很多女人認為黑糖比紅糖更有助于身體氣血的補充。那黑糖和紅糖到底有什么區(qū)別呢？在功效上有沒有區(qū)別？其實紅糖和黑糖不光在顏色上有一定的差別，在營養(yǎng)成分和制作工藝上都有不同的技術(shù)。 黑糖和紅糖兩者之間顏色的深淺是由于艾柱糖漿的時間長短不同而造成的。黑糖的熬煮時間比較長，糖漿經(jīng)濃縮后制成的糖磚呈現(xiàn)近乎黑色的外觀，無論是哪種糖，起初的煉制過程都是一樣的，但是糖精致的程度越高，顏色則越白，純度也會越高，但是甜度不會因純度的升高而增加。 黑糖和紅糖，哪個調(diào)經(jīng)？ 、紅糖中保留了甘蔗中較多的營養(yǎng)成分，更加容易被人體吸收和消化，可以快速補充體力，是調(diào)血的好物。除此之外，紅糖中還含有人體生長發(fā)育不可或缺的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸及微量元素錳、鋅、鉻等各種成分，而黑糖除了能提供熱能外，還含有鈣、鉀、鐵、鎂等微量元素，以及葉酸和其他礦物質(zhì)元素，不僅營養(yǎng)價值高，還有利于人體內(nèi)的酸堿平衡。只要兩者搭配好適當?shù)氖巢?，就可以很好的調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。 黑糖加生姜—散寒，補氣養(yǎng)血 黑糖中含有較多的鐵元素，能夠為人體補充一定的血液，并且調(diào)節(jié)氣血，使體內(nèi)的血液循環(huán)暢通。生姜有驅(qū)寒的作用，可以將體內(nèi)的寒氣吸收并轉(zhuǎn)化為非寒性的物質(zhì)，進而起到暖身的作用。將生姜和黑糖一起泡水喝，能夠調(diào)節(jié)女人因為宮寒引起的痛經(jīng)，還可以促進體內(nèi)的氣血循環(huán)，有助于幫助女人調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。 紅糖加雞蛋—補充能量，通暢月經(jīng) 紅糖雞蛋對調(diào)理女人身體有很大的幫助，紅糖中的葉酸及微量元素等可以加速血液循環(huán)，擴充血容量，具有散淤的作用，對于子宮宮寒引起的血塊凝結(jié)和月經(jīng)量減少有一定的緩解作用。而且雞蛋是為身體補充能量的食物，其中復(fù)函蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，與紅糖結(jié)合，既能為身體，還能為集體補充體能，提高營養(yǎng)。因此紅糖加雞蛋能夠調(diào)經(jīng)，適合女人養(yǎng)生。 很多女人在月經(jīng)期間或生育后，會用紅糖補充氣血，減少體內(nèi)貧血的情況。但也有很多人更鐘愛于黑糖，認為黑糖比紅糖的營養(yǎng)成分更好一些。其實兩者各有各的營養(yǎng)價值，因為黑糖熬煮的時間比較長，所以外觀發(fā)黑。紅糖中保留了更多甘蔗中的營養(yǎng)成分，更加容易被人體吸收和消化，并且能夠快速補充體力。而黑糖除了能提供熱能外，還含有鈣、鉀鐵等微量元素，有利于平衡人體內(nèi)的酸堿度，所以黑糖和紅糖都可以調(diào)經(jīng)。黑糖搭配生姜，紅糖搭配雞蛋，可以起到更好的調(diào)理效果，適合女人養(yǎng)生。

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